12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 14,37g | Karb: 49,05g.
Kahvaltı: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Henryk Kania Serdelki z Szynki. Öğle Yemeği: Pilos Jogurtowe Smoothie. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|