12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 73,97g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Вишневый Пирог (Домашний), Авокадо Авокадо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Вишневый Пирог (Домашний), Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Чио Рио. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|