12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 163,90g | Prot: 74,67g | Karb: 296,54g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Akşam Yemeği: Bakwan, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|