12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 88,48g | Karb: 64,82g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Меридиан Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Rio D'oro Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Огурец. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Из Села Удоево Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|