12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 108,31g | Prot: 78,68g | Karb: 292,56g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Бурже Хлеб Цельнозерновой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Макси Синнабон , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бекон, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. Akşam Yemeği: Макси Синнабон , Арбуз, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Gullon Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|