12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 80,69g | Karb: 212,02g.
Kahvaltı: Персики, Сливы, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вермишель, Серышевский Тефтели с Рисом, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Oltermanni Сыр 17%, Сырой Овощ, Нектарины. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|