12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 52,84g | Karb: 156,48g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Vici Филе Хека в Панировке. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сметана , Фасоль (Консервированная), Помидоры, Жаренные Пельмени. Aperatifler/Diğer: Булка с Повидлом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya-Karpenka Kilo Geçmişi
|