12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 66,36g | Karb: 182,73g.
Kahvaltı: Эколайн Гречневая Крупа, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Очень Сахар, Очень Яйца, Беллакт Творог 5%. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Булгур, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Арбуз, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|