12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 95,53g | Karb: 233,06g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Pruneau Sec, Confitures et Conserves, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert. Öğle Yemeği: Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Delisse Flan aux Œufs, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Carrefour Rôti de Porc Cuit, Concombre (Pelé), Chou-Rave, Pois Chiches Secs Cuits, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, Salade Verte. Akşam Yemeği: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Ratatouille Maison, Delisse Flan aux Œufs, Piquebroche Cuisse de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|