05 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 103,94g | Karb: 215,45g.
Kahvaltı: Lait, Isostar Strong Whey Protein. Öğle Yemeği: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Dia Fromage Blanc, Poires. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Oeuf, Dia Fromage Blanc, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Panzani Farfalle, Tomates, Poires. Aperatifler/Diğer: Café, Powerade Ice Storm, Béghin Say Sucre Poudre. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|