12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 84,78g | Prot: 72,05g | Karb: 185,07g.
Kahvaltı: Stewed Chicken, Maggi Maggi Sauce, ต้มจืดฟัก โครงไก่, Mix rice2. Öğle Yemeği: Egg, Yumyum Instand Noodle Pork Big Pack Noodle, Marujo Peanut Chicken Flaver. Akşam Yemeği: Lay Potato Chip Maxx Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Maggi Maggi Sauce, Unsalted Butter Stick, Mix rice2, Chicken Breast (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|