12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 74,43g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Увелка Гречка Вареная, Чизкейк Ням, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Пан Запекан Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Домик в деревне Молоко 1,5%, Чизкейк Ням. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|