11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 95,65g | Karb: 311,80g.
Kahvaltı: Jafaden Jus de Cranberry, Pain d'épices, Jacquet Baguettine Briochée, Senseo Café, Daddy Sucre en Morceaux, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), Steak de Bœuf, Beurre, Radis Noir, Pain Blanc, Daddy Sucre en Morceaux, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Omelette, Salade Verte, Président Emmental Cœur de Meule, Pastis, Vin de Table Rouge. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|