20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 80,54g | Karb: 303,00g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Jafaden Jus de Cranberry, Daddy Sucre en Morceaux, Pain d'épices, Senseo Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Herta Tendre Croc' Montagnard, Concombre (Pelé), Pain aux Céréales, Pastis, Daddy Sucre en Morceaux, Vin de Table, Senseo Café. Akşam Yemeği: Lidl Jambon Supérieur, Ananas, Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Potiron, Pain aux Céréales, Endive, Pastis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|