22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 101,41g | Karb: 255,32g.
Kahvaltı: Pain d'épices, Conserves de Confiture, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Carrefour Amandes , J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Abricots, Saint Alby Rôti de Porc, Abricots, Saint Alby Rôti de Porc, Spaghetti Bolognaise, Lidl Pain Sportif, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Légumes, Endive, Petale Snack Day LIDL Petales Apero, Vin de Table, Pastis, Lidl Pain Sportif. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|