03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 58,09g | Karb: 210,69g.
Kahvaltı: Café, Café, Croissants au Beurre, Kiwi. Öğle Yemeği: Leader Price Chocolat Noir 85%, Fraises, Carrefour Wrap Poulet Crudités BON APPETIT, Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Asperge, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Pastis. Akşam Yemeği: Milbona Maasdam, Petale Snack Day LIDL Petales Apero, Lidl Pain Sportif, Endive, Jambon, Ananas, Vin de Table Rouge, Pastis. devamı için...
|
|
2637 kcal
|
Egzersiz:
tapis de marche - 30 dakika, home traineur - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|