09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 49,89g | Karb: 195,70g.
Kahvaltı: Café, Café, Croissants au Beurre, Kiwi. Öğle Yemeği: Pomme, Baresa Pesto Rosso, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Abricots, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Akşam Yemeği: Amandes, Étoile d'Or Emmental en Tranches, Omelette, Lidl Pain Sportif, Pomme, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|