06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 74,38g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Abricots, Carrefour Amandes , Primevère Tartine et Cuisson, Pomme de Terre, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table, Radis, Maquereau. Akşam Yemeği: Lidl Pain Sportif, Pomme, l'unico Jambon Sec Italien, Salade Verte, Chêne d'Argent Coulommiers, Vin de Table Rouge, Pastis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|