12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 87,15g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком 2,5%, Киприно Сыр Российский, Северная Гавань Снежный Краб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Кофе с Молоком 2,5%, Global Village Баклажаны с Овощами, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Global Village Баклажаны с Овощами. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|