12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 88,11g | Prot: 131,22g | Karb: 174,51g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, АТБ Груша, Мёд, Арбуз, Белоцерковский Творог 0%, Подлива, Кукуруза Вареная. Öğle Yemeği: Белоцерковский Творог 0%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Холодец, Хладик Каштан, Белоцерковский Творог 0%, Фрукты Слива, Арбуз. Akşam Yemeği: Грона Печенье Наполеон, Белый Хлеб, Конфеты Вафельные, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Омлет или Яичница с Колбасой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nvodolazskaa367 Kilo Geçmişi
|