12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 130,62g | Karb: 203,22g.
Kahvaltı: Staropramen Alkoholfri Öl, Grahamspannkakor, Ägg, Coop Lätt Kvarg. Öğle Yemeği: Powersallad. Akşam Yemeği: Staropramen Alkoholfri Öl, Coop Pizza Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Anthon Berg Cognac Marzipan Bar, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|