12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 92,80g | Karb: 196,01g.
Kahvaltı: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Mevgal Original Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Waldhonig, Alnatura Erdnuss Mus, Harry Hafervollkornbrot, Nektarinen. Öğle Yemeği: Harter Parmesan, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Zucchini, Tomaten, Edeka Romanasalat, Senf, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Apfelessig. Aperatifler/Diğer: Äpfel, REWE Avocado, Buko Buko Skyr, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Arla Skyr der Cremige Natur , Harry Hafervollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|