|
96.75
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 185,95g | Karb: 299,47g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Tapioca, Clara de Ovo Cozida, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Öğle Yemeği: Patinho, Aipim (Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Maçã, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|