12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 60,97g | Karb: 278,16g.
Kahvaltı: Бегемаг Манник. Öğle Yemeği: Виноград, 5D Чипсы 4 Сыра, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Akşam Yemeği: Баранина, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Виноград. Aperatifler/Diğer: Чечевица, Fruttis Йогурт 5%, Fruttis Йогурт 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|