12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 113,72g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Clara de Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Cozida, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Castanhas-do-Pará, Brócolis, Tilápia. Aperatifler/Diğer: Morangos, Maçãs Fuji, Peras. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|