12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 65,19g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Parówki Drobiowe, Biedronka Jajko L, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Czosnek, Cebule, Szpinak, Cukinia, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Parówki Drobiowe, Jajko na Twardo. Aperatifler/Diğer: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Mango, Imbir, Melon, Morele, Limonka, Migdały, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|