12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 135,20g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: Abacate. Öğle Yemeği: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|