12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 65,92g | Karb: 268,26g.
Kahvaltı: Каждый День Курага , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Öğle Yemeği: Corny Big Chocolate , Станция Молочная Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Akşam Yemeği: Heinz Яблочное Пюре. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Нектарины, Nescafe Кофе Растворимый, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлеб Бородинский, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|