12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 54,01g | Karb: 172,05g.
Kahvaltı: Jasmine Granola Zero Açucar, Banana Prata. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana da Terra, Jasmine Granola Zero Açucar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|