12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 86,09g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Tirolez Creme de Ricota, Salsaretti Molho de Tomate, Ovo. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Essential Nutrition Colágeno. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|