12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 104,23g | Prot: 191,53g | Karb: 35,19g.
Kahvaltı: Blueberries , Bell Peppers, Egg Omelet . Öğle Yemeği: Lilydale Turkey Sausage, President's Choice Turkey Bacon, Fried Egg, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|