12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 48,72g | Karb: 238,40g.
Kahvaltı: Банан, Nestle Кит Кат (46г), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Картофель Отварной, Пятерочка Холодец. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Бахетле Элеш с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|