12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 78,60g | Karb: 29,97g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Reddi-Bulk Raw Pepitas , Olives (Jumbo-Super Colossal) , Unico Marinated Artichoke Hearts, Ocean's Tuna in Basil Infused Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Mashed Cauliflower, No Name Whole Green Beans, Keto Meatloaf. Aperatifler/Diğer: Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Irresistibles Naturalia Black Forest Ham. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|