12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 95,79g | Prot: 120,77g | Karb: 244,23g.
Kahvaltı: Сила Традиции Квашеная Капуста, Арбуз, Окей Шашлык Куриный, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Арбуз, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Окей Капуста Альянс по-Корейски, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Океан ТРК Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Щавелевый Суп, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|