12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 16,90g | Prot: 16,51g | Karb: 82,67g.
Kahvaltı: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Абрикосы, Matti Мюсли Банан-Шоколад . Öğle Yemeği: Абрикосы, Магнит Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|