13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 80,35g | Karb: 224,33g.
Kahvaltı: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Öğle Yemeği: 산적, 배추김치, 묵사발, 곤드레밥, 홈플러스 황도복숭아. Akşam Yemeği: 샐러디 칠리베이컨웜볼, 코카콜라 제로콜라, 샐러디 멕시칸 랩. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|