12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 60,28g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Abobrinha, In Natura Tomate, Batata Doce, Queijo Minas, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|