13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 60,90g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Belfoods Nugget Chicken Stick, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Bakso Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Momogi Stick Tutti Frutti. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|