|
坐辦公室整天又無法運動 怎麼不胖嗚嗚嗚嗚嗚嗚怎麼辦🥲
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 59,77g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-苦甜焦糖, 核桃, 無花果, 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 藍莓, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Öğle Yemeği: 生菜, Happy Cow 起司, 雞蛋（整個）, Kirkland 吐司, 漢堡排. Akşam Yemeği: 涼拌黃瓜, 六花亭餅乾, 排骨湯, 山藥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|