13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 58,48g | Karb: 220,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Печенье Простое или на Кефире . Öğle Yemeği: Евроопт Хлеб Отрубной, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", АВС Горчица Боярская, Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко , Моя Славита Масло Сливочное 63%, Хлеб Черный, Батон, Сосиска, АВС Горчица Боярская, Сметана , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|