13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 112,13g | Prot: 68,34g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Öğle Yemeği: Pizzasushiwok Соба С Креветкой. Akşam Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Индилайт Крокеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|