13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 123,69g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Свекла Жареная с Томатной Пастой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Endorphin Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|