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181日目
変わらずです
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47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1213 kcal
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Yağ: 32,17g | Prot: 96,61g | Karb: 140,41g.
Öğle Yemeği: サケ, 神戸物産 粒マスタード, シソ, miwabi 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, キュウリの漬物, にんにく. Akşam Yemeği: 乾燥しいたけ, ショッパーズプライス 塩味付き えだまめ, 神戸物産 粒マスタード, シソ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 生米, オートフレーク, 生姜, にんにく, ザワークラウト バレル. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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