13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 104,79g | Karb: 163,79g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Яйцо, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Санта Бремор Икра Трески. Öğle Yemeği: Starbucks Брауни, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Морковь, Перекусовъ Хумус Оригинальный, Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Орехи Макадамии, Рот Фронт Батончики, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|