13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 46,89g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. Öğle Yemeği: Sea Salt, Woolworths Reduced Oil Balsamic Dressing, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Akşam Yemeği: Gin and Tonic. Aperatifler/Diğer: White Chocolate, Bananas , Sugar, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|