13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 59,43g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Tomaten, REWE Bio Roggenbrötchen, Rührei. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Aperatifler/Diğer: Possmann Frankfurter Apfelwein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|