13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 103,39g | Prot: 133,62g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Saltå Kvarn Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Powersallad. Akşam Yemeği: Staropramen Non Alcoholic, Kycklingrulle. Aperatifler/Diğer: Anthon Berg Marzipan Bar, Barebells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|