13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 56,33g | Karb: 91,20g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Кофе, Батон, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya-Karpenka Kilo Geçmişi
|