13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 117,31g | Prot: 74,48g | Karb: 156,95g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Помидоры. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной. Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 2,5%, Русский Бисквит Мини Маффин с Начинкой "Варёная Сгущёнка ". Aperatifler/Diğer: Русский Бисквит Мини Маффин с Начинкой "Варёная Сгущёнка ", Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком без Сахара, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Царская, Бабушкина Крынка Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|