12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 133,11g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmehl, Eiklar, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Rispentomaten, Hähnchenbrust, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Akşam Yemeği: REWE Avocado, Lidl Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|